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女性に冷え性が多い原因

冷え性は、もちろん男性にも症状が出るのですが、比較的女性に多い傾向がありますね。
ではなぜ女性は冷え性になりやすいのでしょう。

冷え性の大きな原因のひとつである自律神経の乱れは、女性ホルモンのバランスの乱れが理由のひとつです。
特に女性ホルモンが乱れる時期と言えば、妊娠時と更年期です。
この時期が原因で冷え性になる事はよくあります。
また無理なダイエットは、冷え症を併発する危険性があります。

流行に左右されますが、男性は割とゆったり目の服を着る事が多いと思います。
逆に女性は身体にぴったりとした服を着る傾向が強いですね。
ぴったりとした服は、身体を締め付けることで血流を悪くする効果があります。
また、ミニスカートなどの薄着ファッションが身体を冷やしてしまう為、冷え症が発生しやすくもなります。

これもダイエット絡みなのですが、低血圧の方は、血液を運ぶ力が他の人よりない事になります。
通常の方よりも体力が落ちてしまうという事です。
またダイエットにより栄養不足になることで、貧血を起こしたりする方もいます。
無計画なダイエットは、そうやって身体を蝕みますから気をつけてください。
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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 冷え症 原因

冷え性の原因

なぜ冷え性になる原因を探る必要があります。
冷え性は、血行が悪くなっていることです。
人間の身体には、毛細血管を使って外へ体温を逃がさないようにするという機能があります。
この毛細血管に血液が行き渡らない状態が続くと、冷たくなってしまいます。
でなぜこのような事が起こってしまうのでしょう。

女性に多いのですが着る服が原因となることがあります。
少々無理があってもぴったりした服を着ると言うことは、身体に圧迫をかけているということなので、当然、血流の妨げとなります。
自信のあるボディラインを見せたい人や逆に無駄な脂肪を押さえつけたい人が、この傾向にあります。

食べ物も当然かかわってきますね。
ファーストフードやチョコレートなどは、もともと身体を冷やす効果がありますし、血液がドロドロになるので流れにくくなります。

運動不足もそうです。
身体の代謝が低下し、血液の循環が悪くなります。

そして最も多い理由かもしれないのがエアコンです。
夏場の冷房、冬場の暖房、そして外気との温度差が自律神経を狂わせてしまいます。
人間の身体には本来、体内温度を調整する機能があるのですが、それがうまく動作しなくなってしまうわけですね。

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