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冷え性に湯たんぽ

冬場に寒いからと言って、靴下を履いて寝ている人もおられるかと思います。
靴下を履いて寝るのは冷え性に効果がありそうに思いますが、実はその逆です(5本指ソックスを使った健康法はあります)。
靴下を履いて寝てしまうと身体の体温調節が狂うので、かえって冷えを促進してしまう可能性があります。

ですので、冬の寒い夜など、足元は、湯たんぽで温めるのはどうでしょうか。

湯たんぽは、電気毛布のように電気代がかかるわけではありませんし、大きいものではないので持ち運びも非常に楽です。
最近では、湯たんぽが見直され、昔とはまた違ったカタチのものも増えてきています。
リラックス効果などもあると言われていますね。

また暖房のように部屋を乾燥させることがないのも魅力です。
風邪対策になります。

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tag : 冷え症 予防 湯たんぽ

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