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冷え性と冷え症

冬場の寒さなど、外にいると身体は冷えきってしまいますね。
それが暖房の入っている部屋に入ってもなかなか暖まらない。
特に手足が冷えているように感じるようであれば、冷え性の始まりかもしれません。

冷え性とは、手や足の先などが一向に暖まらず冷えているような感じが続く事です。

この冷え性は、言い換えると血行不良とも言えます。
なんらかの原因などにより毛細血管まで暖かい血液が回らなかったり、外気温で毛細血管が縮んでしまい、それが元に戻らず血行が悪くなったりで冷えが起こります。
ですので、血液の行き届きにくい、手や足の先に影響がでるわけです。

ところで、冷え「性」は冷え「症」ではありません。
冷え性は病気ではないのです。
近代医学では冷え性を病気とは捉えてないのです。

冷え性は食生活、運動から改善できます。
一度生活を見直して、適切な環境で毎日を送る事が冷え性解決の一番の近道と言えるでしょう。
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tag : 冷え症

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