スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

半身浴を楽しむために①

半身浴を楽しむために、
まずはしっかりと準備をしてから
半身浴をするようにしましょう。

どうせやるやら、
楽しくやりたいですよね。

●半身浴用の座椅子を用意
 半身浴というのは、湯量の調節が
 難しいのではないでしょうか。

 家族がお湯を減らしてしまうのを
 嫌うという場合には、
 半身浴用の椅子をバスタブに入れれば、
 お湯を減らすこと無く、
 深さを調整することができますよ。
スポンサーサイト

手の冷え性を改善

手の冷えを改善したいと思ったら為、
まずは身体全体の冷えを改善するようにしましょう。

ストレッチや、軽い運動をすることで
身体を温めることができれば冷え性の解消に効果的です。

また、手には様々なツボが存在しているので、
手のツボを刺激して手の血行を促進する方法も良いでしょう。

親指と人差し指の間にある
合谷(ごうこく)は冷え性の解消に効果的です。

手の甲を押すように刺激しましょう。

さらに首の後ろを暖めると、
その効果を促進することができますよ。

▼冷え性の解消にも役立ってくれるマッサージ店
評判が良い出張マッサージを大阪 キタで依頼

▼自宅の近くから冷え性に効果的なマッサージ店を探す
マッサージを北区から探せるページ

冷え性のためにできること

多くの女性が冷え性に悩まされている昨今、
冷えをなんとか身体から追い出そうと、多くの予防、解消法の情報が巷に出回っています。

多くの情報を得ると、冷え性の予防法には大きく分けていくつかの種類があるようです。

たとえば食。食生活の改善を行えば冷え性は解決するというもの。
基本的にはカプサイシンなど、身体が温まる成分を含んだ食品が推奨されているようです。
またほかにも、マッサージや入浴、運動などに関する方法が多くあるようです。

冷え性は多くの人が悩まされていると同時に、
多くの予防、解消法があるためとても助かることでしょう。

リンパマッサージをすると

冷え性を解消するにはリンパマッサージが効果的ですが、
強すぎるマッサージは逆効果になるので注意しましょう。

またマッサージを行う時は、リラックスする必要があります。

アロマを焚いたりしてリラックスできるように工夫しましょう。

リンパマッサージをすると冷え性の解消だけでなく、
リンパ内の余分な水分や老廃物を排除する事ができます。

そうすれば、体をスッキリさせることが出来ます。

リンパマッサージによって余分な毒素が取り除かれれば、
肌への影響も大きく美肌効果も出てきます。

【冷え性解消にも効果的なマッサージ情報】
マッサージを東京で受けられます
マッサージの求人 静岡の情報
プロフィール

makekenkou

Author:makekenkou
よろしくです

最新記事
カテゴリ
ユーザータグ

冷え症 予防 改善 食物 ツボ 足湯 原因 漢方薬  腹巻 症状 種類 栄養 ウォーキング 体操 体を冷やす 食べ物 ツボマッサージ 鉄分不足 こんにゃく湿布 入浴剤 冷え性 運動 睡眠 入浴 湯たんぽ 

リンク
月別アーカイブ
ランキング
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村 健康ブログ 冷え性へ

フィードメーター - 冷え性改善のために -各種冷え取り健康法-

ページランク表示用ブログパーツ E-PageRank

スカウター : 冷え性改善のために -各種冷え取り健康法-



  • SEOブログパーツ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。