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冷え性の原因

なぜ冷え性になる原因を探る必要があります。
冷え性は、血行が悪くなっていることです。
人間の身体には、毛細血管を使って外へ体温を逃がさないようにするという機能があります。
この毛細血管に血液が行き渡らない状態が続くと、冷たくなってしまいます。
でなぜこのような事が起こってしまうのでしょう。

女性に多いのですが着る服が原因となることがあります。
少々無理があってもぴったりした服を着ると言うことは、身体に圧迫をかけているということなので、当然、血流の妨げとなります。
自信のあるボディラインを見せたい人や逆に無駄な脂肪を押さえつけたい人が、この傾向にあります。

食べ物も当然かかわってきますね。
ファーストフードやチョコレートなどは、もともと身体を冷やす効果がありますし、血液がドロドロになるので流れにくくなります。

運動不足もそうです。
身体の代謝が低下し、血液の循環が悪くなります。

そして最も多い理由かもしれないのがエアコンです。
夏場の冷房、冬場の暖房、そして外気との温度差が自律神経を狂わせてしまいます。
人間の身体には本来、体内温度を調整する機能があるのですが、それがうまく動作しなくなってしまうわけですね。

テーマ : 健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 原因

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