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冷え性の基本的な知識

なんとなく手足が冷たいからと言って、
簡単に冷え性かどうか判断する前に、
何かしらの病気に関係しているかどうかを
医師に診断してもらいましょう。


問題が無いとなれば、
末端部への血行不順(女性に多いパターン)
が考えられます。

この要因としては、悪い姿勢、
前後左右の体型の不均衡が
血行障害の原因となっている場合が多くあります。

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この状態を解決するには、
運動やトレーニングよって
筋肉量を増やしてあげる事が大事です。

筋肉は脂肪や糖を燃焼して、
熱を発声する為、
筋肉量が増えると、
体温が上がります。

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