スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

蒸しタオル

(1)蒸しタオルをつくりましょう。
[蒸しタオルの作り方]
レンジでチンできるジップタイプの袋に、
水につけて絞ったタオルを入れておきます。

レンジに入れて、1分ほど温めましょう。

また、レンジの性能によって、時間は異なってきます。

やけどに注意をしながら、
袋からタオルを出すとできあがりです。

(2)蒸しタオルを広げて、
温度を手で確認してみましょう。

熱すぎという場合は、少しさましてからにしましょう。

(3)うつむきに寝転びます。

そして、蒸しタオルを腰に広げまましょう。
その上からバスタオルなどをかぶせてください。

(4)5分ほど経つと、あたたかさが
感じられなくなりますので、終了となります。


◆マッサージ情報◆
>>マッサージといえば目黒にあります
>>うわさのマッサージ店が守口にあるんです
プロフィール

makekenkou

Author:makekenkou
よろしくです

最新記事
カテゴリ
ユーザータグ

冷え症 予防 改善 食物 ツボ 足湯 原因 漢方薬  腹巻 症状 種類 栄養 ウォーキング 体操 体を冷やす 食べ物 ツボマッサージ 鉄分不足 こんにゃく湿布 入浴剤 冷え性 運動 睡眠 入浴 湯たんぽ 

リンク
月別アーカイブ
ランキング
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村 健康ブログ 冷え性へ

フィードメーター - 冷え性改善のために -各種冷え取り健康法-

ページランク表示用ブログパーツ E-PageRank

スカウター : 冷え性改善のために -各種冷え取り健康法-



  • SEOブログパーツ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。