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冷えには生姜



身体の冷えに悩まされている人におすすめの食材は様々なものがあります。その中でも特に有名かつ、実際に効果があるとされているものが生姜です。生姜は安い値段で手に入る上に、それに含まれる成分が身体を長時間保温し続けてくれます。そのため、しょうが入りのお味噌汁を飲んだりすることは、冷えの解消にはもってこいであると言えるのです。生姜はとても良い香りがする上に身体が温まりますから、寒い季節は積極的に食すようにしましょう。
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